- В чем причины лишнего веса у женщин? Будто не много едят, много двигаются, а “формы” расплываются во многих…
- Ожирение бывает первичным и вторичным. Первичное является результатом того, что мы едим, потребляя калорий больше, чем тратим. Вторичное ожирение является следствием разных заболеваний – щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса. Физиологически каждая женщина должна иметь жировую ткань – она нас согревает и защищает. Хотя жировая ткань бывает разной. Она бывает бурой и белой. Бурая полезная, она обеспечивает нас теплом, а белая является результатом нашего образа жизни и питания. У женщин преобладает белая жировая ткань и, к сожалению, количество ее может постоянно нарастать.

- Какие периоды в жизни женщины являются критическими для ее веса?
В период гормонального созревания одни девушки теряют, а другие – набирают вес. Это зависит от генетики ребенка. Если у девушки хотя бы один из родителей имеет избыточный вес, то вероятность того, что ребенок это унаследует – около 40%. Чтобы предотвратить ожирение, нужно есть много овощей и морепродуктов. И много двигаться! Если девушка резко набирает вес, изменяются пропорции ее тела, но нет явных причин для этого, родителям нужно показать ее детскому гинекологу и эндокринологу. Это свидетельствует об угрозе ожирения. Один из опасных симптомов – розтяжки розового или фиолетового цвета на теле ребенка. Если такое появляется, нужно бежать к эндокринологу.

Опасность подкарауливает на нас и в климактерический периоды, когда происходят кардинальные изменения в женском организме. Изменяется соотношение гормонов, снижается продукция эстрогена, прогестерону – гормонов, которые нас защищают, замедляется обмен веществ. Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, возрастает риск перелома костей. Даже за частотой инфарктов и инсультов в этот период женщины выходят на один уровень с мужчинами. Чтобы оставаться стройной, нужно следить и держать себя в “жестких рамках”. Необходимо постоянно сопоставлять свои энергетические затраты с количеством калорий, которые съедаем. Много двигаться! Наши женщины по ошибке считают, что, выполняя домашнюю работу, они сжигают много калорий. Есть женщины, которые много энергии тратят на работе. Но приходят домой, наедаются вечером… и ложатся спать. И во что превратятся потребленные и неизрасходованные калории?! Нужно есть, по крайней мере три раза, а лучше – пять раз в день для тех, кто хочет похудеть. И спорт – необходимый компонент жизни женщины, особенно в период климакса.

- Или могут помочь диеты, голодание?
- Диеты – катастрофа для организма. Мы все имеем определенные пищевые привычки. Если неожиданно исключается определенный вид белков, жиров или углеводов – это отбивается на нашем здоровье. Обязательно обнаружится слабый орган, который болезненно отреагирует на эти кардинальные изменения. Если человек не ел или не наедался в период голодания, то организм начнет быстро накапливать на “черный день”, когда женщина снова начнет “нормально” питаться. Сейчас модно поехать в Трускавец или Моршин, принять много дорогих процедур, приехать подтянутой… и за два месяца набрать вес больше, чем был. Имею несколько пациентов с очень трудным диабетом, который возник после голодания. Также предостерегаю от биологически активных примесей. Их продается очень много, и неизвестно, все ли они имеют лицензии. У меня была на консультации 19-летняя девушка, которая приобрела цирроз печени от употребления таких “чудодейственных” препаратов для похудения, поскольку, как оказалось позже, в примесях содержались соли тяжелых металлов.

- Что такое “похудеть правильно”?
- Худеть треба постепенно. Организм будет сопротивляться против насильнических методов. Нормальный процесс похудения – это один или полтора килограмма в неделю. Не 40 кг за месяц! Нужно определить индекс массы тела, поделив ваш вес на рост (в метрах) в квадрате. Нормальный индекс от 19 до 25, 25-29 – излишний вес, а после 30 – уже ожирение (это касается взрослых, небеременных женщин). Оптимальный суточный энергетический рацион должен содержать от 800 до1600 ккал. Жесткие ограничения в питании не нужны. Желательно, чтобы углеводы составляли 50% суточного рациона, но полезные углеводы, эти, что содержатся в кашах, овощах, фруктах, бобовых, хлебе грубого помола, макаронах из твердых сортов пшеницы. Допускается 20-30% жиров, преимущественно растительных, из животных жиров желательно потреблять те, которые есть в варенной грудинке, постном говяжьем мясе, морской нежирной рыбе. И обязательный компонент – физические нагрузки – ходьба, плавание.

Если нет возможности посещать тренировочные залы, необходимо ходить два часа в сутки. Стараться не пользоваться лифтом. Для того, чтобы удержать вес, необходимо изменять не только питания, а и образ жизни. Навсегда! Поэтому задумайтесь, имеете ли силу воли изменить стиль жизни и свои привычки. Не могут все быть худыми.
Главное внимание – спорту и здоровому питанию.

- Если лишний вес вызывает беспокойство у женщины, которая ест мало и много движется, как установить причину?
- В таком случае нужно обратиться к терапевту и эндокринологу. Желательно завести дневник, где записывать, сколько и чего именно съела, сколько ходила, спала, лежала. Он поможет врачу понять стиль жизни и питание пациента. Эндокринологи проводят обследование – меряют рост, вес. Если объем талии у женщин превышает 88 см – это признак возможного ожирения. Выслушиваем, на что пациент жалуется. Направляем на определенное медицинское обследование. Если у нас есть подозрение на вторичное ожирение, вызванное эндокринными проблемами, проводим обследование гормонального состояния определенного органа. Диагностируем, или есть сопутствующие болезни сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта. Если есть угрозы заболевания, то приписываем медикаментозное лечение. Если причиной ожирения являются переедания и адинамия (малоподвижный образ жизни), обсуждаем с пациентом диету и варианты здорового образа жизни, при потребности назначаем медикаменты, которые помогут похудеть. Среди наших пациентов увеличивается часть мужчин в возрасте 35-45 лет. И они лучше женщин придерживаются наших рекомендаций. Лучше, когда в доме нет “запрещенных” продуктов и вся семья готова перейти на здоровое питание.

Эта болезнь – неизлечимая. Фатальная семейная бессонница – редчайшая наследственная болячка. Итальянский врач Игнацио Ройтер в 1979 году первым зафиксировал смерть двух родственниц жены, которым не спали месяцами. В архивах психиатрической клиники Сан-Серволо Ройтер появились истории болезней других членов семьи с похожей клинической картиной. Когда в 1984 году заболел еще один представитель рода, врач тщательно документировал ход недуга, а после смерти пациента отправил его мозг в США для дальнейших исследований. В конце 90-х ученым удалось идентифицировать мутацию, которая отвечает за развитие болезни. Погрешность в гене – и отдел мозга, который отвечает за сон, постепенно отмирает. Чем лечить недуг, медики не знают, – сообщает издание abzac.org

У здорового человека и сон здоровый. Нарушить суточный ритм может лишь стресс, авиаперелет с изменением временного пояса, сытный ужин. Врач не выпишет снотворного, если бессонница – не хроническая. Единственное, что может посоветовать, – валерьянку и травяной чай с медом. Хроническая бессонница, когда серьезно нарушается суточный ритм, может быть симптомом какой-то юолезни, связанной с нарушением дыхания во сне или «побочным эффектом» психологической проблемы – например, депрессии.

«400 тысяч украинцев страдают на синдром, – рассказывает директор Киевского центра медицины сна Александр Бузунов. – Храп, периодическое спадание верхних дыхательных путей гортани, прекращение вентиляции легких, снижение уровня кислорода в крови, поверхностный сон, дневная сонливость, истощение организма… Самое страшное, что такие больные – первые претенденты на инфаркт или инсульт. А сколько их гибнет в ДТП, ведь они засыпают буквально на ногах! Близкие просят: «Врачи, сделайте что-то!». Бедняги и сами не спят – следят, чтобы больной случайно не задохнулся в сне. Как выпьет рюмку, вообще синеет. В течение ночи дыхания останавливается… до 600 раз! Т.е. дышит он лишь 20% времени. Больные потеют, набирают вес, их мучают частые головные боли, ухудшается память, снижается внимание, они становятся импотентами. А начинается все из «невинного» храпа»…

Медики отмечают, что уровень заболевания свиным гриппом, постоянно возрастающий с начала сентября 2009 года, немного снизился в ноябре. И причиной этого снижения называют конкуренцию между возбудителями болезни, которую еще принято именовать вирусной интерференцией.

По словам ученых, снижение уровня заболеваемости свиным гриппом точно совпадало с ростом количества случаев воспалений слизистой носа, вызываемых риновирусами.

В целом же, пик заболеваемости риновирусной инфекцией обычно приходится на конец лета – начало осени, тогда как возбудители вируса гриппа более активны в зимний период. По мнению ученых, в этом году эпидемия сезонного гриппа началась раньше обычного для гриппа времени.

Вспомогательные средства
Как потогонное можно использовать отвар из кожуры граната: 2 ч.л. измельченной кожуры залейте стаканом воды и кипятите 15 мин. в эмалированном сосуде под крышкой. Пейте его по чайной ложке за 20 мин. к еде.
Быстрому выздоровлению поможет прополис (тем, у кого нет аллергии на мед). Возьмите кусочек прополиса, величиной с с ноготь мизинца, скатайте в кульку и держите в роте, вынимая только перед употреблением пищи и сном. Одним таким шариком можно пользоваться два дня.
И еще один народное средство против ан-гіни. Положите под язык крупинке сухой горькой полыни и подержите его 10 мин.

Чудодейственная капуста
Отварить в несоленой воде 300 г листву капусты к мягкости, охладить к температуре С—35°С, прибавить на стакан отвара 3 ч.л. меда. Пить по 0,5 стакана 4 раза на день перед едой, пока не исчезнет боль в горле.
Полоскати горло теплым соком.
Приложить к шее несколько листков капусты (предварительно помять скалкой), завязать мягким шерстяным платком. Листву изменять на свежее каждые две часа.

Тем не менее в последнее время в средствах массовой информации увеличилось количество публикаций, где в обезображенном виде, вырывая факты из контекста, перекручивая их, авторы направляют свои усилия на то, чтобы убедить родителей оставить своих детей незащищенными от тех тяжелых болезней, на которые они имеют возможность и даже право не болеть. Эти публикации вызывают чувство негодования у специалистов, которые действительно вболівають за здоровье детей Украины вообще и каждого отдельного ребенка в частности. Следствиями этой антивакцинальної кампании, в случае достижения цели, будет снятие иммунного щита, который создавался многими поколениями, а затем через 5-7 лет по меньшей мере десятки тысяч людей будут умирать вследствие инфекционных эпидемий.

Современный календарь профилактических прививок, утвержденный приказом Министерства здравоохранения Украины № 48 от 03.02.2006 г. расписанный от первых часов жизни малыша. Важно знать, что первый прививка вашему малышу делают в родовом доме. Эта прививка против вирусного гепатита В, которое защитит малыша от инфекционного заболевания, которое может стать причиной цирроза печени. Кто из нас не посещает стоматолога, парикмахерскую (маникюр), не попадается в больницу, и т.п., где есть условия инфицироваться вирусным гепатитом В, который передается с кровью даже при микротравмах кожи и слизистых оболочек. В мире насчитывается больше 2 млрд. инфицированных гепатитом В, из них ежегодно умирает 0,5-1,2 млн. человек.

ТУБЕРКУЛЕЗ – бактериальная инфекция человека и животные. В пораженных органах (легкие, лимфатические узлы, кожа, кости, нырки, кишківник и прочие) развиваются мелкие бугорки со склонностью к распаду. Наиболее тяжелой формой заболевания является туберкулезный менингит (который поражает не привитых детей возрастом до 1 года). Общеприняийый, что дети особенно восприимчивые к туберкулезной инфекции. В Шепетівському районе регистрируется наибольшее количество больных туберкулезом людей в области.
С 2008 года в Украине для профилактики туберкулеза начали применять вакцину БЦЖ 881 (производство Дании). Это вакцина, которая получена из культуры бацилл Colmette Inerin (Датский штамм 1331 881). Данный штамм используется ВООЗ как образец для контроля качества вакцины БЦЖ.

Вакцина зарегистрирована в 43 странах мира, имеет высокую иммунологическую эффективность, осложнение после ее применения встречаются редко, преимущественно носят местный характер.
Не привитым детям возрастом до 1 года риск заболеть на туберкулез – 40 процентов, возрастом от 1 до 4 лет – 25 процентов. У детей туберкулез имеет генералізований характер.
ДИФТЕРИЯ является инфекцией, успех в борьбе с которой достигается благодаря иммунизации населения дифтерийным анатоксином. Чтобы вообразить себе, какой бедой для человечества была эта болезнь, довольно привести несколько цифр. В довакцинальний период в нашей стране болели дифтерией от 40 до 80 тысяч лиц ежегодно. Начиная с 1936 года началась иммунопрофилактика дифтерии. В 1980 году заболеваемость уменьшилась в 12000 раз.
В 90-х годах страны бывшего СССР пережили беспрецедентную эпидемию дифтерии из-за того, что не все дети получили полноценные прививки против этой инфекции – где-то на 50-70 процентов. Это привело к «возвращению» дифтерии, которое караулило обществу более чем 100 тысяч случаев заболевания, из которых около 5000 закончились летально. Причиной недостаточного охвата прививкам населения была агрессивная кампания в средствах массовой информации о вредности прививок. Прививка против дифтерии анатоксином является большим достижением профилактической медицины. За столетнюю историю его использование накоплено большой опыт, доказанная высокая эффективность и практически полная безопасность вакцин.
КАШЛЮК. Старшее поколение врачей еще помнит это тяжелое заболевание, которым болели все дети. Кашлюк характеризуется приступами судомного кашля, который, по обыкновению, заканчивается спазмом голосовой щели. Осложнением кашлюку были и пневмонии, и энцефалиты, которые делали детей инвалидами, если они выживали. Положение кардинально изменилось с введением вакцинации против кашлюка.

Заболеваемость снизилась у десятки раз, в тысяче раз – летальность. Так, в 90-х годах, когда охват прививками детей уменьшилось втрое, заболеваемость кашлюком, в частности тяжелыми формами, выросшая, появились летальные случаи.

Ныне в практику внедрена безопасная вакцинация с ацемолярним кашлюковим компонентом (Аакдп), для которой характерная высокая эффективность и низкая реактогенність.
СТОЛБНЯК. Столбняк распространен во всем мире. Он вызывается бактерией, которая попадается в тело через открытые раны. Возбудитель действует на нервную систему, вызывая тонические судороги. Летальность от столбняка достигает 90 процентов. Она высшая в новорожденных.
ПОЛИОМИЕЛИТ – это вирусная инфекция, которая поражает нервную систему, вызывает паралич и даже смерть. Всего 50 лет тому полиомиелит был основной причиной параличей в мире, вызывая увечья в сотне тысяч детей и взрослых. В 1958 году в Украине было зарегистрировано 3763 случая паралитического полиомиелита. В 1959 году начата массовая вакцинация. Начиная с 1963 года уже наблюдались одиночные случаи этой болезни. Яскравішої иллюстрации эффективной вакцинации предоставить тяжело.

Для профилактики паралитический полиомиелит внедрен 2 обязательных первых прививка інактивованою вакциной (ІПВ).

КОРЬ – острое висококонтагіозне вирусное заболевание, которое поражает преимущественно детей и распространяется повітряно-крапельним путем. В прошлом столетии через высокую летальность и заболеваемость кор считался наиболее опасным заболеванием детского возраста и даже получил название «детской чумы». В мире болеет 40 млн. ежегодно. Больше 850000 детей каждый год умирает от осложнений кори – таких как диарея, пневмония, энцефалит. Вакцинация в мире ежегодно предупреждает около 80 млн. случаев заболевании и более 5 млн. летальных случаев.
ЭПИДЕМИЧЕСКИЙ ПАРОТИТ (свинка) – острое вирусное заболевание, при котором в основном уражуються навколовушні железы. Как следствие этого заболевания у подросток-подростков-мальчиков-подростков и в более старшем возрасте (30 процентов случаев) может возникнуть воспаление яичек, которые приводит к бесплодию. Возможные и другие осложнения – менінгіти, панкреатит, сахарный диабет. С внедрением вакцинации заболеваемость епідпаротитом снизилась на 90 процентов.

КРАСНУХА – висококонтагіозне инфекционное заболевание. Около 90 процентов всех больных составляют дети, преимущественно возрастом от 3 до 7 лет. Главная опасность краснухи в том, что вирус, который вызывает заболевание, есть гематогенным, т.е. влияет на развитие плода и может привести к рождению неполноценного ребенка.
После введения любой вакцины иногда могут возникнуть поствакцинальні местные (например, покраснение, отек, боль в месте инъекции) и общие (например, повышение температуры тела) реакции.
Более всего реакций возникает на кашлюковий компонент вакцины АКДП (вакцина для профилактики дифтерии, кашлюку и столбняка). Эта вакцина содержит целые інактивовані клетки кашлюку. Чтобы снизить количество реакций на кашлюковий компонент, специально разработана вакцины, которые содержат не целые клетки кашлюку, а только основные компоненты клеток кашлюку. Эта вакцина называется Аакдп (литера «а» означает, что в вакцине нет целой клетки кашлюку, а есть лишь отдельные компоненты). Уровень защиты при использовании Аакдп высокий и реакций на нее значительно меньше.
В нашем районе в последнее время увеличилось количество відмовників. У нас их более всего в области. Отказываются люди, которые проживают на одной улице, в одном селе, многодетные семьи, который дает угрозу для вспышки управляемых и неуправляемых инфекций, также это является угрозой для жизни детей. Особенно чувствительные к инфекции дети возрастом до 1 года.
На Шепетівщині проживает 18689 детей, из них возрастом до 1 года – около тысячи детей. Большой процент відмовників есть в Шепетівці. Их количество (возрастом до 1 года) достигает 145.
Сегодня, учитывая состояние окружающей среды, экологию существует угроза возникновения аллергических реакций у детей. Но на прививку они, по обыкновению, реагируют значительно меньше.

В 1998 году всю Украину шокировала смерть от дифтерии многодетной семьи в селе Буртині Полонського района. Дети стали жертвами религиозных убеждений отца и матери. В свое время они отказывались от обязательных прививок.
В нашем районе мальчик А. недавно получил травму ноги. Родители категорически отказывались от прививки. На данное время ребенок получает долгодействующий курс лечения от столбняка. Также один ребенок заболел сахарным диабетом после перенесенного эпидемического паротита (свинки), поскольку болезнью была пораженная поджелудочная железа.
Итак, уважаемые родители, будьте пыльными и не верьте непрофессионалам, которые выполняют ч-тоей заказ и поносят одно из больших достижений медицины – вакцинацию. Пока вы беременные, ребенка защищают от инфекций факторы защиты (антитела) вашего организма. Как защитить грудной ребенка в дальнейшем?

Его организм должен сам выработать антитела. Для этого есть два пути. Первый – заболеть, тогда иммунная система выработает факторы защиты. Второй путь – вакцинация. В этом случае в организм вводят очищенные, ослабленные или інактивовані микроорганизмы, или их отдельные компоненты, которые стимулируют иммунный защитный ответ. И ваш ребенок будет иметь факторы защиты от тех заболеваний, от которых она была привита. Помните, что для плановых прививок используются только безопасные и эффективные вакцины.

Уже 6 лет не болею
13 лет я страдала трофической язвой. И вот 6 лет прошло, как я ее вылечила, и начала чистить сосуда и печень.
Для очищения сосудов надо взять 4 лимона с кожурой, 4 головки чеснока. Все пропустить через мясорубку. Залить кипяченной водой по шейку в трехлитровой банке. С дни настоять, накрыв марлей. Постоянно перемешивать. Пить по 50-70 грамм после пищи (вдруг у кого проблемы с желудком, поэтому после пищи). 4-5 раз за день – чем чаще пить, тем лучше. Я пропила 6-7 вот таких трехлитровых банок, когда ощутила улучшение. Это чистили сосуда. После этого перестали отекать ноги. Перестала течь лимфа из язвы. Чтобы лимфу почистить пила сок тыквы и ела свежие абрикосы. Тыквы надо есть как можно больше в любом виде.
После чего и трофической язвой начала заниматься. Берем столовую ложку живицы (она продается свободно в аптеке), столовую ложку нутряного сала, столовую ложку меда и воска. Т.е. все один до одного. Ставим все это на паровой купол, перемешиваем. Когда остынет, тонким пластом мажем язву, заранее промыв ее хозяйственным мылом и дав подсохнуть.
Еще один рецепт. Вокруг язвы нарушения трофики – темное пятно. Чтобы облегчить страдание мажем елочным маслом, которое готовим в гусятнице. В эту замечательную кастрюлю кладем пласта елочных веток, пласт вершкового несоленого масла. И так несколько пластов. Тушим 2 часа на медленном огне. Потом час делаем перерыв. Дальше еще целый час тушим. В горячем виде процеживаем через четыре пласта марли. Масло выходит зеленого цвета. Этим маслом хорошо обрабатывать места нарушения трофики. Зудение и боль проходят.
Все рецепты красивые и имеют право на существование. Но перед их применением обратитесь к : врача. Необходимо определить кислотность желудку. Не все рецепты подходят при повышенной кислотности. Особенно с таким большим количеством лимонов.

Рецепт моей мази
Рецепт моей мази для лечения трофических язв нижних концовок.
Вам потребуется один флакон Пенициллина (500000 од.), один флакон Новокаина (2 г), рыбьего жира -5 г, натурального меда – 10 г. Все очень тщательно перемешать.
Такая мазь накладывается на раны, язвы и ожоги, после чего это место забинтовывается. Изменение повязок проводить каждые 2-3 дня, курс лечения 2-3 недели.
А для промывания ран и язв советую применять следующую смесь. Вам потребуется 1 ст.л. натурального меда, 50 г листву эвкалипта (или 1 ст.л. высушенных цветов ромашки).
Листву эвкалипта или ромашки прокипятить, настоять, остыть, после чего прибавить мед. Отличное средство для примочек и ванн!