Держу давление в «руках»
Мне от высокого давления хорошо помогает гречка. Когда ощущаю, что он поднимается, бэру одну столовую ложку сухой гречки, высыпаюсь в півсклянки кефира или кислого молока и сразу выпиваю.
Дело, думаю, в том, что гречка, попадаясь в желудок, начинает через его стенки забирать из организма лишнюю жидкость – и давление быстро падает.
Таким образом я поставила давление «на место». А еще я стараюсь больше двигаться, хожу по квартире спортивным шагом переваливаясь, как качка. Это хорошо помогает при болезнях тазобедренного сустава. При такой ходьбе не надо бегать, гулять утром на улице, особенно зимой в гололедицу. Хожу по 15 минут. Мне, при моем возрасте 78 лет, этого довольно.
Прошлого лета самая перекопала все грядки на даче, ела салат из зеленые, запивая его кефиром или другими кисломолочными продуктами. Иногда прибавляла столовую ложку сельского подсолнечного масла. И результаты не промедлили.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
